“น้ำขิงมะนาว” เป็นน้ำสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยวอมเผ็ดร้อนนิดๆช่วยทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวารวมทั้งตื่นตัวได้อย่างดีเยี่ยม จากชื่อก็แสดงอยู่แล้วว่า มาจากการรวมตัวระหว่าง “ขิง” ที่ให้รสเผ็ด แล้วก็ “มะนาว” ที่ให้รสเปรี้ยวจี๊ดสาแก่ใจ

นอกจากนั้น อีกทั้งขิง รวมทั้งมะนาวยังมากับคุณค่าล้นหลาม เรียกว่า ดื่มเพียงแค่ครั้งเดียวแม้กระนั้นได้คุณค่าจากสมุนไพรสูงถึงสองจำพวก

รู้จักขิง
ขิง มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า “Zingiber officinale Roscoe” อุดมไปด้วยวิตามินรวมทั้งธาตุหลักๆเยอะมากที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมายก่ายกอง ในทางยา ขิงมีฤทธิ์อีกทั้งยั้ง รักษา คุ้มครองโรค สร้างเสริมสุขภาพ และก็ชะลอความแก่ได้ บางแบบเรียนก็เลยจัดให้ขิงเป็นยาอายุวัฒนะชั้นเยี่ยม

คุณลักษณะเด่นของขิงเป็นมีฤทธิ์ร้อนก็เลยช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น แก้หวัด ลดระดับไขมันในเลือด แก้อาการท้องอืด ท้องอืด ขับลมในไส้ ลดการปวดหัวแล้วก็ไมเกรน และช่วยทำให้นอนง่าย

รู้จักมะนาว
มะนาว มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า “Citrus aurantiifolia (Christm.) Swingle” อุดมไปด้วยด้วยวิตามินและก็ธาตุหลักๆที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายเยอะมาก ในทางยา มะนาวมีฤทธิ์อีกทั้งยั้ง รักษา คุ้มครองป้องกันโรค สร้างเสริมสุขภาพ แล้วก็ชะลอความแก่ได้เหมือนกับขิง

ยิ่งไปกว่านี้คุณลักษณะเด่นของมะนาวหมายถึงรสเปรี้ยวช่วยเจริญอาหารเจริญ แก้ไข้ แก้หวัด ขับเสลด แก้ท้องผูก อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ และก็แก้อาการเหน็ดเหนื่อย

แนวทางการทำน้ำขิงมะนาว
หากจะให้ได้รับคุณประโยชน์แบบเต็มๆควรจะใช้ขิงสด ไม่ชี้แนะขิงสำเร็จรูปเป็นซองๆเริ่มด้วยการเตรียมน้ำอุ่น 1 แก้ว ฝานเหง้าขิงโดยประมาณครึ่งนิ้วแช่ลงในน้ำอุ่นราวๆ 3-5 นาที แล้วบีบน้ำมะนาวสดครึ่งลูกใส่ตามลงไป หรือจะฝานมะนาวเป็นชิ้นบางๆก็ได้เช่นเดียวกัน

คุณจะกินน้ำขิงมะนาวเป็นมื้อๆหรือจะทำใส่ขวดไว้จิบดื่มตลอดวันยังได้ หรือถ้าหากอยากได้รสอมหวานนิดๆสามารถเพิ่มเติมน้ำผึ้งลงไปได้อีก 1/2-1 ช้อนชา ผู้ใดกันที่อยากได้ความมีชีวิตชีวา คลายร้อน จะกินน้ำขิงมะนาวแบบเย็นก็ทำเป็นด้วยเหมือนกัน เพียงแต่เพิ่มน้ำแข็งลงไปตามปรารถนา

คุณประโยชน์ของน้ำขิงมะนาว
เมื่อประโยช์จากทั้งสองประเภทมาพบกันก็เลยนำมาซึ่งการทำให้สามารถปกป้อง ยั้งการก่อโรค รวมทั้งรักษา ทุเลาอาการจากโรคได้หลายสิ่งหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคหัวใจ หรือโรคเส้นโลหิตสมอง (Stroke) และก็ยังให้คุณประโยชน์ดีๆอีกเยอะมาก ดังต่อไปนี้

1. ดีท็อกซ์สารพิษตกค้างภายในร่างกาย
ถ้าเกิดจิบน้ำขิงมะนาวบ่อยๆทุกยามเช้าจะช่วยปรับร่างกายสามารถดีท็อกซ์ หรือขับของเสียที่หลงเหลืออยู่ในตับ ทั้งยังยังช่วยทำให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองดำเนินงานได้ปกติ

2. ช่วยลดความอ้วน
การจิบน้ำขิงมะนาวขั้นต่ำวันละ 1 ครั้งสามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้างโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี Acyl-CoA oxidase เพิ่มมากขึ้น แล้วดึงเอาไขมันที่ถูกสะสมไว้มาเผาผลาญเป็นพลังงาน แล้วก็ร่างกายจะขับออกมาในรูปของฉี่ก็เลยทำให้ช่วยลดความอ้วนได้

นอกนั้น น้ำขิงมะนาวยังช่วยเพิ่มการเผาไหม้พลังงานภายในร่างกายได้ถึง 20% ก็เลยเหมาะสมกับผู้ที่มีเวลาบริหารร่างกายน้อย แต่ว่าอยากที่จะให้ท้องยุบเร็ว

3. ช่วยทุเลาลักษณะการเจ็บคอ เสียงแหบ
น้ำขิงมะนาวสามารถทุเลาลักษณะของการเจ็บคอรวมทั้งเสียงแหบได้ เนื่องจากว่ามะนาวมีรสขมนิดๆก็เลยไปกระตุ้นน้ำลายให้ออกมาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั้งยังช่วยลดการได้รับเชื้อในคอก็เลยทำให้ลักษณะของการเจ็บคอ เสียงแหบดียิ่งขึ้น

4. ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณ
น้ำขิงมะนาวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต แล้วก็อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีก็เลยช่วยปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมส่วนที่สึกกร่อนได้ ทั้งยังยังกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการผลิตคอลลาเจนใต้ชั้นผิว แบบงี้ยืนยันผิวดียิ่งขึ้นแน่นอน